Aktuelles

Auszeitbegleitung - Allgäu

Labyrinthe - Auf dem Weg zur Mitte

Unser Beratungsraum in Memmingen/Allgäu, Hintere Gerbergasse 19 - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei München

Beratungsbetrieb und Corona-Einschränkungen

Psychologischen Beratern ist es erlaubt, Klienten (z.B. Einzelpersonen, Paare, Familien) zu empfangen und zu beraten.

Dabei gelten folgende Sicherheitsvorschriften:

• Klienten kommen zur Beratung nur nach telefonischer Vorabklärung und -aufklärung einzeln nacheinander - zeitlich versetzt, ohne sich direkt zu begegnen.
• Mindestens 1,5 m Abstand halten, keine Berührungen, beide tragen Mund- und Nasenschutz-Masken.
• Zwischendrin bleibt Zeit zu lüften und alles zu desinfizieren, womit der Klient in Berührung gekommen ist.

Aufgrund der aktuellen Lage biete ich - exklusiv für meine Klienten - zusätzlich eine eMail- oder Telefonberatung an.

Bitte setzen Sie sich - bei Bedarf - mit mir in Verbindung.

Beratungshotline

Telefon: 0175 / 9724044

Anrufbeantworter: 03212 / 1032285

Bleiben Sie gesund!

Ihr Robert Wörz, Berater und Trainer.

Weiterführende Links

• Atementspan­nung

Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung.

Die MP3-Anleitungen führen in die Methode der Atementspannung ein. Mit den meditativen Atemübungen lernen Sie Schritt für Schritt, sich tief zu entspannen. Sie werden gelassener und ruhiger. Die Anleitungen erhalten Sie mit und ohne Musik zum Download. Einführende Texte erklären, wie Sie am besten mit der Atementspannung beginnen.

Zum kostenlosen Download der Anleitungen zur Atementspannung

Quelle (Internet, 22. März 2020): Techniker Krankenkasse

• Bewegung an frischer Luft

Allgäu ... Auszeit ... Begleitung: Beispiele aus dem Allgäu

• Hygienetipps

Coronainfoblatt: Hygienetipps

Quelle (Internet, 8. Mai 2020): Praxisdrucksachen.shop

•  Tipps für Spaziergänger und Wanderer

Corona-Wegweiser des Deutschen Wanderverbandes (DWV)

Wandertipp der Woche - Woringen: Geschichts- und Kulturlehrpfad

Der Lehrpfad ist insgesamt leicht zu begehen. Zeitweise laufen wir auf schmalen Wegen mit Geländern, Steinen, Stufen und Wurzeln. Kurze Strecken sind mit einem steilen Ab- bzw. Aufstieg verbunden.

Für den Rundweg empfehlen wir Ihnen feste Wanderschuhe mit gutem Profil und - zur Trittsicherheit - ein, zwei Wanderstöcke.

Die Gesamtstrecke beträgt ca. 4-5 km.

Die Höhendifferenz liegt zwischen 627 und 692 m.

Appell:

Keine Änderung der Verordnung über das Landschaftsschutzgebiet Grünten, Großer Wald, Deutsche Alpenstraße und Wertachtal vom 26. Juli 1972!

 Landkreis Oberallgäu - Naturschutz

Verordnung des Landkreises Oberallgäu über den Schutz des Grüntengebietes, des Großen Waldes, der Deutschen Alpenstraße und des Wertachtales in den Gemarkungen Burgberg, Hindelang, Rettenberg, Sonthofen, Unterjoch und Wertach sowie im gemeindefreien Gebiet des Staatsforstes „Großer Wald“ im Landkreis Oberallgäu vom 26. Juli 1972

Uta Sander, Qi Gong Trainerin - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei München

Jara Qi Gong und Qi Gong Kurse sowie Seminare/Workshops

Die Jara Qi Gong und die Qi Gong Kurse (regelmäßig) sowie die Seminare/Workshops finden - soweit nicht anders mitgeteilt - im Veranstaltungsraum in 87700 Memmingen, Hintere Gerbergasse 19, statt.

Anmeldung (bitte per eMail oder Telefon), Leitung und Organisation: Uta Sander, Entspannungs- und Mentaltrainerin sowie Qi Gong Trainerin, Telefon: 0152 / 06477274.

Mehr Informationen zu diesen Veranstaltungen finden Sie unter Qi Gong bzw. Termine.