Aktuelles
Labyrinthe - Auf dem Weg zur Mitte
Unser Beratungs- und Veranstaltungsraum in Memmingen/Allgäu - Foto: Susanne Krauss
Beratungsgespräche und Hygienemaßnahmen
Beratungsgespräche können aktuell stattfinden.
Dabei gelten folgende Hygienemaßnahmen:
- Sie kommen zur Beratung nur nach telefonischer Vorabklärung und -aufklärung.
- Sie müssen gesund sein (keine Erkältung, kein Fieber).
- Sie dürfen nicht zu mir kommen, wenn Sie in den letzten 14 Tagen aus einem Virusvariantengebiet oder in den letzten 10 Tagen aus einem Risikogebiet wiedergekommen sind und unter Quarantäne stehen.
- Bitte kommen Sie allein (oder ggf. als Paar) zur Beratung.
- Bitte kommen Sie pünktlich zu Ihrem Termin, nicht früher und nicht später.
- Bitte tragen Sie - so wie ich - bei allen Situationen, in denen die Begegnung unter 2 m liegt, eine FFP2-Maske (ggf. medizinischer Mundnasenschutz).
- Wir stellen ein Desinfektionsmittel bereit; bitte desinfizieren Sie sich vor der Beratung die Hände.
- Gesprächssituation ohne Maske - bei mindestens 2 m Abstand.
- Bitte halten Sie sich an die übliche Husten- und Nies-Etikette (husten und niesen Sie in die Armbeuge und vom Gegenüber abgewandt).
- Ich durchlüfte den Beratungsraum regelmässig (alle 20-25 Minuten) für einen Zeitraum von etwa 5 Minuten.
- Wir desinfizieren nach jeder Beratung sämtliche Griffflächen.
Aufgrund der aktuellen Situation biete ich - exklusiv für meine Klienten - zusätzlich eine eMail- oder Telefonberatung an.
Bitte setzen Sie sich - bei Bedarf - mit mir in Verbindung.
Telefon: 0175 / 9724044
Alternativ:
Beratungsgespräch bei einem Spaziergang (Walk and Talk)
Bleiben Sie alle gesund!
Atementspannung
Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung.
Die MP3-Anleitungen führen in die Methode der Atementspannung ein. Mit den meditativen Atemübungen lernen Sie Schritt für Schritt, sich tief zu entspannen. Sie werden gelassener und ruhiger. Die Anleitungen erhalten Sie mit und ohne Musik zum Download. Einführende Texte erklären, wie Sie am besten mit der Atementspannung beginnen.
Zum kostenlosen Download der Anleitungen zur Atementspannung
Quelle (Internet, 13. Januar 2021): Techniker Krankenkasse
Allgäu ... Auszeit ... Begleitung: Beispiele aus dem Allgäu
Uta Sander, Beraterin und Trainerin - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei München
Aktuell:
Jara Qi Gong©, Stilles Qi Gong
Med. Shaolin Qi Gong®, Bewegungs-Qi Gong
Mehr Infos findest Du hier: https://www.utasander.de/qi-gong-aktuelles/
Gedanken der Woche
Auf meinem Blog https://www.utasander.de/blog/ findest Du jede Woche Impulse zum Gedanken der Woche.
Hochwasserhilfen statt Seilbahnförderung
Hochwasserschutz und Starkregenrisikomanagement
Zur Petition zum Schutz des Grüntens
Nächstes Ziel: 75.000 Unterschriften!
Ihre Spende zum Schutz des Grüntens
Mein Appell:
Beachtung und Einhaltung sowie unveränderte Beibehaltung der Verordnung über das Landschaftsschutzgebiet "Grünten, Großer Wald, Deutsche Alpenstraße und Wertachtal" vom 26. Juli 1972!
Keine Eingriffe in kartierte Alpenbiotope am Grünten!
Mehr Informationen: Schützt den Grünten!
Buchempfehlung
Ein Appell von Reinhold Messner: Rettet die Berge