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Aktuelles

Auszeitbegleitung - Allgäu

Labyrinthe - Auf dem Weg zur Mitte

 

 Beratungshotline

Telefon: 0175 / 9724044

Aufgrund der aktuellen Lage biete ich - exklusiv für meine Klienten - eine eMail- oder Telefonberatung an. Bitte setzen Sie sich bei Bedarf mit mir in Verbindung.

Alternativ:

Beratungsgespräch bei einem Spaziergang (Walk and Talk)

Zoom-Online-Beratung/-Meeting

 

Bleiben Sie alle gesund!

 

Atementspan­nung

Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung.

Die MP3-Anleitungen führen in die Methode der Atementspannung ein. Mit den meditativen Atemübungen lernen Sie Schritt für Schritt, sich tief zu entspannen. Sie werden gelassener und ruhiger. Die Anleitungen erhalten Sie mit und ohne Musik zum Download. Einführende Texte erklären, wie Sie am besten mit der Atementspannung beginnen.

Zum kostenlosen Download der Anleitungen zur Atementspannung

Quelle (Internet, 13. Januar 2021): Techniker Krankenkasse

 

Uta Sander, Beraterin und Trainerin - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei MünchenUta Sander, Beraterin und Trainerin - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei München

Aktuell:

Jara Qi Gong©, Stilles Qi Gong

Med. Shaolin Qi Gong®, Bewegungs-Qi Gong

Mehr Infos findest Du hier: https://www.utasander.de/qi-gong-meditation/

Schutz- und Hygienekonzept

Gedanken der Woche

Auf meinem Blog https://www.utasander.de/blog/ findest Du jede Woche Impulse zum Gedanken der Woche.

Seminar
Zurück in dein Wohlgefühl mit achtsamer Körperwahrnehmung
Samstag 13. November 2021, 14 - 17 Uhr

 

 

 

Bewegung an frischer Luft

Allgäu ... Auszeit ... Begleitung: Beispiele aus dem Allgäu

 

 

Grünten aktuell

Zur Petition zum Schutz des Grüntens

Nächstes Ziel: 75.000 Unterschriften!

Ihre Spende zum Schutz des Grüntens

Allgäuer Themenwanderung

 

Mein Appell:

Beachtung und Einhaltung sowie unveränderte Beibehaltung der Verordnung über das Landschaftsschutzgebiet "Grünten, Großer Wald, Deutsche Alpenstraße und Wertachtal" vom 26. Juli 1972!

Keine Eingriffe in kartierte Alpenbiotope am Grünten!

Mehr Informationen: Schützt den Grünten!

 

 

Buchempfehlung

Ein Appell von Reinhold Messner: Rettet die Berge