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Aktuelles

Auszeitbegleitung - Allgäu

Labyrinthe - Auf dem Weg zur Mitte

 

 Beratungshotline

Telefon: 0175 / 9724044

Anrufbeantworter: 03212 / 1032285

Aufgrund der aktuellen Lage biete ich - exklusiv für meine Klienten - eine eMail- oder Telefonberatung an.

NEU: Beratungsgespräch bei einem Spaziergang (Walk and Talk)

NEU: Zoom-Online-Beratung/-Meeting

Bitte setzen Sie sich bei Bedarf mit mir in Verbindung.

 

Bleiben Sie alle gesund!

 

Atementspan­nung

Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung.

Die MP3-Anleitungen führen in die Methode der Atementspannung ein. Mit den meditativen Atemübungen lernen Sie Schritt für Schritt, sich tief zu entspannen. Sie werden gelassener und ruhiger. Die Anleitungen erhalten Sie mit und ohne Musik zum Download. Einführende Texte erklären, wie Sie am besten mit der Atementspannung beginnen.

Zum kostenlosen Download der Anleitungen zur Atementspannung

Quelle (Internet, 13. Januar 2021): Techniker Krankenkasse

 

Bewegung an frischer Luft

Allgäu ... Auszeit ... Begleitung: Beispiele aus dem Allgäu

 

Uta Sander, Beraterin und Trainerin - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei MünchenUta Sander, Beraterin und Trainerin - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei München

Aktuell:

Jara Qi Gong©, Stilles Qi Gong

Med. Shaolin Qi Gong®, Bewegungs-Qi Gong

Mehr Infos findest Du hier: https://www.utasander.de/qi-gong-aktuelles/

Gedanken der Woche

Auf meinem Blog https://www.utasander.de/blog/ findest Du jede Woche Impulse zum Gedanken der Woche.

 

 

Zur Petition zum Schutz des Grüntens

Ihre Spende zum Schutz des Grüntens

Mein Appell:

Beachtung und Einhaltung sowie unveränderte Beibehaltung der Verordnung über das Landschaftsschutzgebiet "Grünten, Großer Wald, Deutsche Alpenstraße und Wertachtal" vom 26. Juli 1972!

Keine Eingriffe in kartierte Alpenbiotope am Grünten!

Mehr Informationen: Schützt den Grünten!

 

 

Buchempfehlung

Ein Appell von Reinhold Messner: Rettet die Berge

Naturschutz statt Massentourismus - ein kämpferischer Appell von Reinhold Messner.