Aktuelles
Labyrinthe - Auf dem Weg zur Mitte
Telefon: 0175 / 9724044
Aufgrund der aktuellen Lage biete ich - exklusiv für meine Klienten - eine eMail- oder Telefonberatung an. Bitte setzen Sie sich bei Bedarf mit mir in Verbindung.
Alternativ:
Beratungsgespräch bei einem Spaziergang (Walk and Talk)
Bleiben Sie alle gesund!
Atementspannung
Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung.
Die MP3-Anleitungen führen in die Methode der Atementspannung ein. Mit den meditativen Atemübungen lernen Sie Schritt für Schritt, sich tief zu entspannen. Sie werden gelassener und ruhiger. Die Anleitungen erhalten Sie mit und ohne Musik zum Download. Einführende Texte erklären, wie Sie am besten mit der Atementspannung beginnen.
Zum kostenlosen Download der Anleitungen zur Atementspannung
Quelle (Internet, 13. Januar 2021): Techniker Krankenkasse
Uta Sander, Beraterin und Trainerin - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei München
Aktuell:
Jara Qi Gong©, Stilles Qi Gong
Med. Shaolin Qi Gong®, Bewegungs-Qi Gong
Mehr Infos findest Du hier: https://www.utasander.de/qi-gong-meditation/
Gedanken der Woche
Auf meinem Blog https://www.utasander.de/blog/ findest Du jede Woche Impulse zum Gedanken der Woche.
Seminar
Zurück in dein Wohlgefühl mit achtsamer Körperwahrnehmung
Samstag 13. November 2021, 14 - 17 Uhr
Allgäu ... Auszeit ... Begleitung: Beispiele aus dem Allgäu
Zur Petition zum Schutz des Grüntens
Nächstes Ziel: 75.000 Unterschriften!
Ihre Spende zum Schutz des Grüntens
Mein Appell:
Beachtung und Einhaltung sowie unveränderte Beibehaltung der Verordnung über das Landschaftsschutzgebiet "Grünten, Großer Wald, Deutsche Alpenstraße und Wertachtal" vom 26. Juli 1972!
Keine Eingriffe in kartierte Alpenbiotope am Grünten!
Mehr Informationen: Schützt den Grünten!
Buchempfehlung
Ein Appell von Reinhold Messner: Rettet die Berge