- Auszeitbegleitung - Allgäuer Wegbegleiter

Auszeitbegleitung

Nimm Dir Zeit zu träumen, das ist der Weg zu den Sternen.
Nimm Dir Zeit nachzudenken, das ist die Quelle der Klarheit.
Nimm Dir Zeit zu lachen, das ist die Musik der Seele.
Nimm Dir Zeit zu spielen, das ist das Geheimnis der ewigen Jugend.
Nimm Dir Zeit zu lesen, das ist die Grundlage der Weisheit.
Nimm Dir Zeit freundlich zu sein, das ist das Tor zum Glück.
Nimm Dir Zeit zu lieben und geliebt zu werden, das ist der Weg zu den Göttern.

(aus Irland)

Hierzu erste Hinweise:

Ausgangsort

Memmingen/Allgäu

Auszeiten

Auszeit in der Gruppe
Auszeit in der Kleingruppe
Auszeit mit der Familie
Auszeit zu zweit (Geschwister, Mutter oder Vater/Kind, Paar, Partner)
Einzel- bzw. Individuelle Auszeit
Große Auszeit
Kleine Auszeit

Begleitung

Anregungen, Erfahrungen, Ideen, Impulse, Tipps
Austausch, Gespräche
Beratung, Coaching
eMail, SMS, Telefon
Entspannung, Meditation, Qi Gong
Erst- bzw. Vorgespräch
Hilfe, Unterstützung
Labyrinthgänge
Nachgespräche
Talk & Walk
Themenspaziergänge und -wanderungen

Obergünzburg-Liebenthann: Teufelsküche

Energie- und Kraftorte, Magische Plätze (Beispiele)

Bad Grönenbach-Herbisried (Toteisloch)
Bad Grönenbach-Ittelsburg (Falken)
Bad Grönenbach-Kornhofen (Baum)
Benningen (Ried)
Buchenberg (Moorweiher, Wasserschmeckerweg)
Kempten (Burghalde)
Kronburg-Oberbinnwang (Hohenrain)
Lachen-Goßmannshofen (Biotop)
Lachen-Theinselberg (Burgstall, Pfarrkirche)
Obergünzburg-Liebenthann (Teufelsküche)
Oberstaufen-Steibis (Buchenegger Wasserfälle)
Oberstdorf-Tiefenbach (Breitachklamm)
Sonthofen (Kalvarienberg)
Wolfertschwenden-Niederdorf (Geologische Orgeln)
Woringen (Geschichts- & Kulturlehrpfad)

Memmingen/Allgäu: Unser Beratungs- und Veranstaltungsraum - Foto: Susanne Krauss

Erst- bzw. Vorgespräch (honorarfrei und unverbindlich) in Memmingen/Allgäu

Anliegen, Themen
Erwartungen, Vorstellungen
Fragen, Wünsche
Hinweise, Informationen
Kennenlernen, Vertrauen
Kosten (Beitrag/Honorar)
Programm, Termine
Schweigepflicht
Ziele

Fragen (Beispiele)

Warum kann ich mich nicht entscheiden?
Was brauche ich?
Was ist mir wichtig im Leben?
Was kann ich wertschätzen?
Was sind meine Stärken?
Was soll anders werden?
Was tut mir gut?
Was will ich wirklich?
Welche Werte sind mir wichtig?
Wer bin ich?
Wie kann ich es am besten umsetzen?
Wie lauten meine Prioritäten?
Wie soll ich mich entscheiden?
Wo bin ich gerade jetzt in meinem Leben?
Wo komme ich her?
Wo liegen meine Grenzen?
Wo liegen meine Schwächen?
Wo will ich hin?
Wobei kann ich mich am besten entspannen?
Wofür bin ich dankbar?

Ottobeuren: Buschelkapelle

Kapellen, Kirchen und Spirituelle Orte (Beispiele)

Altusried-Frauenzell (Gschnaidt)
Benningen (Riedkapelle)
Kempten (Erasmuskapelle)
Kirchhaslach (Grotte, Wallfahrtskirche)
Maria Steinbach (Wallfahrtskirche)
Memmingen (Alter Friedhof)
Oberstaufen-Zell (St. Bartholomäus)
Oberstdorf (Loretto-Kapellen)
Oberstdorf-Schöllang (Burgkirche)
Ottobeuren (Basilika, Buschelkapelle)
Sonthofen (Kalvarienberg)
Sonthofen-Berghofen (St. Leonhard)

Klimaschutz

Mit dem Slogan „Klimaschutz durch kurze Wege“ greift beispielsweise der Tag der Regionen 2019 in Bayern die aktuelle gesellschaftspolitische Diskussion um den Begriff Klimawandel auf. Kurze Wege tragen nachhaltig zum Erhalt von regionalen Strukturen und Identität in unserer Gesellschaft bei. Außerdem sparen sie Energie und schonen damit maßgeblich das Klima. Kurze Wege sind ein Stück Lebensqualität und im Zuge der Globalisierung wieder attraktiver geworden.

Wir, die Allgäuer Wegbegleiter, halten die Wiederbelebung kurzer Wege in all unseren Lebensbereichen (Arbeitsplatz, Einkauf, Erholung, Freizeit, Schule, und Wohnen) für notwendiger denn je. Mit unseren regionalen Angeboten leisten wir einen Beitrag dazu.

Meine CO₂-Bilanz

Klimaschutz geht uns alle an. Aber wissen Sie, wo Sie stehen? ... und welche Maßnahmen zukünftig Ihren CO₂-Fußabdruck entscheidend verbessern können? Finden Sie heraus, in welchen Bereichen Sie bereits einen Beitrag zum Klimaschutz leisten und wo noch Ihre Potentiale heute und auch morgen verborgen sind. Berechnen Sie hier Ihre aktuelle CO₂-Bilanz und optimieren Sie diese für die Zukunft. Meine CO₂-Bilanz zeigt Ihnen auf, wie groß Ihr CO₂-Fußabdruck heute ist und wo Sie bereits CO₂ vermeiden.

Nesselwang: Besinnungsweg (Station 2: Labyrinth)

Labyrinthorte (Beispiele)

Bad Grönenbach
Bad Wörishofen
Kaufbeuren
Krumbach (Schwaben)
Memmingerberg
Nesselwang
Oberstaufen
Scheidegg
Sonthofen
Wangen im Allgäu

Leistungen (nach Vereinbarung)

Berufliche Beratung
Biografiearbeit
eMail-Beratung
Einzel- bzw. Tischaufstellung
Entspannungsübungen
Erst- bzw. Vorgespräch (honorarfrei)
Familienberatung
Labyrinthbegleitung
Meditationsübungen
Nachgespräche
Paarberatung
Psychologische Beratung
Qi Gong Kursabende
Systemische Beratung
Telefonberatung
Themenspaziergänge bzw. -wanderungen
Unterlagen mit individuellen Aufgaben sowie Informationen
Walk & Talk (Beratungsgespräche bei einem Spaziergang)

Memmingen-Ferthofen: Tulpenbaumallee

Spaziergänge, Wanderungen (Beispiele)

Bad Grönenbach (Kreislehrgarten)
Bad Grönenbach-Rothenstein (Illerschleife)
Bad Wörishofen (Kurpark mit Barfußweg)
Buchenberg (Moorrundweg)
Buchenberg-Eschach (Weiher)
Buxheim (Walderlebnispfad)
Hawangen (Hundsmoor)
Illerbeuren (Bauernhofmuseum)
Kaufbeuren (Jordanpark, Klosterberggarten)
Kempten (Archäologischer Park, Engelhaldepark, Mariaberg)
Kempten-Thingers (Schwabelsberger Weiher)
Kleinwalsertal (Ifen, Walmendinger Horn)
Kronburg-Oberbinnwang (Flussraum Iller)
Leutkirch (Schloss Zeil)
Lindau (Bodensee)
Memmingen (Grimmelschanze, Reichshain, Stadtpark)
Memmingen-Ferthofen (Tulpenbaumallee)
Nesselwang (Besinnungsweg)
Obergünzburg-Liebenthann (Östliches Günztal)
Oberstaufen (Staufenpark)
Oberstdorf (Fellhorn)
Ottobeuren (Bannwald, Kneipp-Aktiv-Park, Westliches Günztal)
Sonthofen (Ökologischer Kurpark)
Sulzberg-Ried (Kreislehrgarten)
Vils/Tirol (Keltischer Baumkreis)
Wasserburg (Bodensee)

Ihre Allgäuer Auszeit-, Labyrinth- und Wegbegleiter Uta Sander und Robert Wörz - Foto: Susanne Krauss, Grafing bei München

Team

Robert Wörz (Informationen, Leitung, Organisation), Allgäuer Auszeit-, Labyrinth- und Wegbegleiter, Psychologischer Berater und Systemischer Familien-, Lebens- und Paarberater
Uta Sander, Beraterin für Schüßler Salze, Entspannungs- und Mentaltrainerin sowie Qi Gong Trainerin

Termine

Die Auszeitbegleitung ist zu jeder Jahreszeit möglich.

Ideal sind jedoch die Monate von April bis Oktober.

Die einzelnen Termine legen wir - individuell und vorher - gemeinsam fest.

Themen (Beispiele)